#阴影整合

让光与影共同服务你的旅程

从荣格的视角，光代表自我理想与才能，影则是被压抑的欲望、恐惧与冲动。若只强化光的一面，人便容易在道德优越与脆弱否认间摇摆，失去真实感。荣格在《Aion》（1951）与《原型与集体无意识》（1959）中强调：完整的自我来自二者的调和。 因此，这句箴言首先是方法论：如同训练技能那样训练阴影，使其被看见、被命名、被转化。只有如此，旅程才不仅明亮可见，也能穿越黑夜与风暴。

接纳 阴影 让 完整性 在 关照 中 生长

首先，荣格指出，完整并非添加新能力，而是把被我们否认的部分重新迎回。所谓阴影，涵盖被羞耻、恐惧或道德洁癖压下的冲动与需求。《Aion》（1951）与《原型与集体无意识》（1954）都强调：承认阴影的现实性，个体化才会推进。由此，接纳隐藏处，便使整体感生根。