名言:2
最后,把理念落到甲板上。试着为一天设定一个“不可不做”的最小动作;把 30 分钟通知关闭为默认;在对话里多一句具体的感谢;睡前写下三件做对的小事;每周为长期目标安排一次微投入。这些看似微不足道的选择,会在数周后改变你的自我叙事。等到你回望航迹,才会发现,真正的港湾并非彼岸的奇迹,而是你一次次微小转舵的必然。 [...]
Created on: 8/29/2025
说明任何人都能通过连续的小决定逐步改变自己,无需一蹴而就。 [...]
Created on: 4/15/2025