每一个习惯的种子都是一个微小的决定——BJ·福格博士
创建于：2025年4月15日
每一个习惯的种子都是一个微小的决定。—— BJ·福格博士
习惯的起点
本句强调每个习惯最初都源于非常细小的、看似微不足道的决定。
微小决定的重要性
哪怕是很小的选择和行动，坚持下去都会累积成为长期的习惯。
习惯养成的方法论
呼应BJ·福格的微习惯理论，即通过简化目标、降低行动门槛来建立新习惯。
个人成长启示
告诉我们要关注并重视日常生活中的每一个微小决定，因为它们可能影响我们的长期行为方式。
行为改变的可行性
说明任何人都能通过连续的小决定逐步改变自己，无需一蹴而就。